|
|
Odpuštění je jedna z obrovsky důležitých věcí na cestě ke šťastnému a radostnému životu.
Pokud neodpouštíme sobě i ostatním,energie v těle zdravě neproudí a blokuje se. Tím vznikají psychické problémy a nemoci
Na dalších řádcích nabízím stručný ale účinný návod k osvobození, přes techniku radikálního odpuštění.
Čtyri kroky k Radikálnímu odpuštění.
"Lékárnička" Radikálního odpuštění.
Prestože tento krátký proces trvá jenom pár minut, může Vám pomoci, abyste nesklouzli
do role oběti a nezústali v ní uvězněni. Kdykoli Vás někdo nebo něco rozčiluje nebo si
uvědomíte, že někoho posuzujete, něco vyčítáte, chováte se pokrytecky a nebo chcete
na určité situaci něco změnit, můžete použít čtyri kroky Radikálního odpuštění. Tyto
Vám pomohou privést své vědomí do přítomnosti, opustit iluzi a spojit se s duchovní
inteligencí, která Vám ukáže dokonalost dané situace.
Pokud je to možné, vyslovuj čtyri kroky nahlas, tak aby vyslovené věty doslova
rezonovaly ve Tvém těle.
První krok: Hle, co jsem vytvořil/a!
Dovol tomuto výroku, aby se doslova usadil do tvého těla. Pomůže ti přijmout fakt, že
věci se nedějí náhodně – a tak tomu nebylo ani u této situace.
Otevři se možnosti, že ty sám/a tvoříš svůj život.
Prociť v sobě následující výrok: „Vytvářím okolnosti svého života, abych se z nich učil/a
a rostl/a. Proto i tato situace musí mít nějaký hlubší smysl, i když jej možná nedokážu
rozeznat.“
Ty víš, že tuto situaci vytvořila tvoje duše – at už pro to byl jakýkoliv důvod...
Zhluboka se nadechni ... a hlasitě (s rezonujícím povzdechem) vydechni.
Druhý krok: Uvědomuji si svoje pocity a soudy a mám se přitom rád/a.
Tímto výrokem si dáváš svolení, mít a cítit všechny pocity, spojené s událostí, o kterou
se jedná.
Dej průchod všem pocitům a soudům, které v tobě tato situace nebo tento člověk
vyvolal. Tyto pocity, soudy a hodnocení jsou součástí tvého lidství, a patří k tobě stejně
jako ke každému jinému člověku.
Současně s tím, jak plynou tvé pocity a soudy, však buď i vcítěným pozorovatelem/-kou
sebe sama. Vnímej to, že ti není príjemně, ale nenech se tím pohltit. Jsi vědomý/-á a
bdělý/-á.
Opět se zhluboka nadechni ... a zase hlasitě (s rezonujícím povzdechem) vydechni.
Třetí krok: Jsem ochoten/na vidět v této situaci dokonalost.
Pravděpodobně právě nevidíš, co by na této situaci mělo být dokonalého. Ale možná že
v sobě začínáš cítit alespoň náznaky ochoty připustit, nebo ochoty otevřít se možnosti,
že by určitá dokonalost v této situaci mohla být.
Pokud v sobě alespoň kousíček této ochoty dokážeš najít, pokývej hlavou na znamení
souhlasu.
Zhluboka se nadechni, a naber tak do sebe tuto svou ochotu ... potom zcela klidně
vydechni.
Čtvrtý krok: Rozhoduji se pro vládu míru.
Několikrát se zhluboka nadechni a vydechni. Při nádechu do sebe nabírej sílu tohoto
rozhodnutí. Přitom si možná povšimneš, že tvé tělo se uvolňuje a začíná se naplňovat
pocitem míru a vyrovnanosti.
Pokud tento pocit v sobě vnímáš, pokývej hlavou na znamení souhlasu.
Je důležité tyto čtyři kroky používat v každodenních situacích co nejčastěji, aby se staly
soucástí našeho vědomí. Poskytují nám možnost žít vědomě v přítomném okamžiku po celý den.
|
|
|
